都说女人最好的两味药，一味是男人，一味是玫瑰，那情人节看到手捧着玫瑰花的男人，是不是所有的一切都被治愈了？我很长一段时间内，经期玫瑰花不离手，因为肚子疼，素问教说试下玫瑰花泡薄荷水，提醒下大家，喝玫瑰花茶月经量会变大，疏通瘀滞就是把流不出来的血块变成血流出来（所以孕妇一定一定不要喝玫瑰花茶）。不喜欢

一般来说，坚持食用燕窝3个月就能见效，也有少部分人要吃6个月才见效，这与每个人的吸收能力、食用方法等有关。想要吃燕窝的效果更好，下面这些知识一定要清楚。1、燕窝最好空腹吃，因为空腹状态下消化吸收的能力最强，能最大限度地吸收燕窝的营养。2、一般都建议早晨或晚上空腹吃燕窝。除了晨起和睡前，饭前2小时和饭

越来越多的孕妈妈选择用燕窝来养胎了，因为在孕期期间孕妈妈和宝宝都可以得到双重的滋养。孕期的时候吃燕窝，对孕妈妈来说到底是有什么好处呢？一些孕妈妈在孕期的时候会有很强的孕期反应，想呕吐基本上都是常事，燕窝可以帮你减缓一些孕期时的一些反应，针对于不同时期的孕妈妈来说，孕妈妈可以选择周期来吃燕窝。孕早期：

大家应该都听说过燕窝刷胶，但多数人对此的了解还是比较有限。今天就来详细讲讲，燕窝刷胶究竟是怎么一回事？（一）：什么是刷胶？燕窝为什么会刷胶？刷胶一般是出现在密实形的燕盏上，刷胶的目的是使燕盏的形状更好看，通过粘燕碎的方式填补盏身上的缺陷，同时给燕盏增加重量以无成本增加利润。刷胶燕窝表面十分光亮，基本

忌不忌口依什么而定呢？这里简单科普一下：忌口原则是服用中药期间，不宜同吃性味相反的食物。若食用则会使药力抵消减弱，达不到应有疗效。因此，服用温热或寒凉的中药时，要尽量食用中性平和的食物。你知道的，燕窝性平味甘，《本草求真》记载其入肺生气、入肾滋水、入胃补中，其补而不滞燥、润而不致滞，是药中至平至美之

有这样一种说法：如果一辈子只吃一次燕窝，那一定要在孕期吃。因为孕期吃燕窝，不仅能增强孕妇免疫力、美容养颜，还有利于胎儿大脑发育，所以孕期绝对是吃燕窝的最佳时机。但你知道孕期燕窝怎么吃效果才最好吗？孕期吃燕窝又有哪些讲究？怎样吃才能真正做到“一人吃两人补”？本期就整理了关于孕期吃燕窝的重点知识，满满的

没吃过燕窝的人，往往觉得燕窝是高端奢侈的消费。但只要接触过就会发现，吃燕窝，其实真不贵。按一个成年人日常滋补的食用量来算，假设每次吃3克，一周3次，500克燕窝可以足足吃够55周！一年52周，也就是说，500克燕窝就足够一个成年人吃一年了。如今很多爱美女性做一次医美项目动辄就要上万元，其实真的远不如

上一期给大家介绍了按照金丝燕的筑巢地点分类，可以把燕窝分为洞燕和屋燕。今天就来给大家详细讲讲洞燕、屋燕这两种燕窝在外观和口感上具体有什么区别，哪种燕窝的营养价值更高呢？一、外观燕屋都会有专人定期清洁消毒，加上屋燕的采摘比较及时，所以屋燕一般来说会更干净更新鲜，颜色较白；而洞燕的颜色大多都不均匀，由于

买来的燕窝闻起来有股淡淡的霉味，可能是由于以下原因：好的燕窝需要有很高的干度，但黑心商家常用的一种造假手段就是给燕窝喷水增重，以无成本增加利润，这样一来燕窝就容易发霉，因此还更有甚者会在喷水后再给燕窝涂上胶水封死水分。不过对于给燕窝喷水的做法并不能一概而论，因为足干燕窝在采摘和运输过程中很容易被压扁

为什么炖的燕窝不是化水，就是有硬芯？不仅口感差，营养也流失了。快来看看，你的燕窝真的炖对了吗？1、燕窝一定要隔水炖，不能直接用明火煮。明火炖煮虽然速度快，但受热不均会破坏燕窝的营养，而且很容易烧焦锅底。2、泡发和炖煮燕窝最好是用纯净水或者蒸馏水。大家都知道不能用自来水泡，但很多人喜欢用的矿泉水其实也

上一期给大家介绍了干燕窝的贮藏方法，相信大家对干燕窝的保存都不会再出错了。可有时候燕窝炖多了一次性吃不完，这种炖煮好的燕窝又该怎么保存呢？炖煮好的燕窝如果不能马上食用完，不要任其继续闷在锅里，一定要及时从锅里捞出，否则余温持续加热会使燕窝化水。待燕窝自然冷却后，再装到消毒好的玻璃或陶瓷容器中，密封好

燕窝作为中华传统的正规滋补美食，有着众多功效，所以燕窝美食不仅好处多，而且还是人们美容滋补，养生调理最好的选着，所以炖煮燕窝成为爱吃燕窝的燕友们每天常做的事情，对于新朋友们来说有时候燕窝煮熟后有些泡沫，不知道是不是正常现象？其实这个是正常的。造成燕窝起泡沫有以不原因： ①燕窝在清洗时不夠干净。 ②

在这个给时代，燕窝已经越来越普及了，燕窝属于中高端食品，以前是比较富裕的家庭可能才会经常吃燕窝，但是现在，已经很多家庭都吃的起了，也是很普及的食物，只要想吃，随时都可以，而且市面上的燕窝，已经有各种各样的了大家要擦亮眼睛好好挑选才行.炖好燕窝：燕窝是可以促进细胞生长的，从而减少皱纹，刚开始接触燕窝的

如果你用高价去买燕窝但是不会炖煮燕窝，就会很容易让燕窝的营养价值发挥不出来， 还会导致燕窝化成了水，会产生不好的口感问题，那么我们应该怎做才能避免这类的问题发生呢，快来学习正确的炖煮燕窝的方法吧，燕窝如何正确的泡发：取一点燕窝，先用纯净水泡发，燕窝完全泡发开的话是需要4个小时以上的，因为燕角的部分会

想把吃燕窝的作用价值发挥到最大，孕期的每一个阶段都需要有计划的食用燕窝，不能乱来，补充需要的营养，因此食用燕窝的分量也会改变。孕妈妈在备孕期（孕前）的六个月，孕妈妈需要补充自身的叶酸，开始吃燕窝备孕，从怀孕的前几个月开始就可以开始做好准备了，可以增强人体的免疫力，孕期期间不容易生病，也比较容易受孕，

宝宝吃燕窝有副作用吗？最近网络流行一则报道《宝宝吃燕窝 当心过敏反应》就发表了如下看法：燕窝真的是人人适宜的“万能补品”吗？广州市第一人民医院副主任中医师邓聪告诉记者，从中医的角度来看，燕窝能“入肺生气，入肾滋水，入胃补中”，有“大补元气”、“大养肺阴”的功效，对于“病后诸虚，尤为妙品”。然而邓医生

作为生活中随处可见的普通食材，银耳有着和燕窝较为相似的外观，价格却要比燕窝亲民得多，再加上银耳又有部分营养成分和燕窝类似，如蛋白质、氨基酸，于是就流传起了这样一句话：外行人吃燕窝，内行人吃银耳。实际上银耳真的能和燕窝划等号吗？燕窝和银耳的区别真的就只是一个更贵，一个更便宜吗？让我们来将这两种食材的营

想要炖出一碗营养满满的好燕窝，下面这些炖煮小技巧一定要知道，干货满满，全是重点！记得收藏起来学习哦。1、泡发燕窝的过程中至少要换2-3次水，目的是彻底清除燕窝中的亚硝酸盐。2、燕窝的泡发和炖煮燕窝最好都是用纯净水或者蒸馏水。3、燕窝一定要隔水炖！明火直接煮不仅会因为受热不均破坏燕窝的营养，还容易烧焦

红楼梦里有这么一段：王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养，心力更亏，复添下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟精致小菜。”凤姐的下红之症比普通的“例假不调”严重得多，放在现在就叫做崩漏。如果你读过红楼梦，想也知道，凤姐身体不好，一是城府深，耗心血，二是操劳府中大大小小的事情，身体透支，脾气不好，亏损得非

大家可能常看到卖燕碎的商家说：“燕碎就是样子碎一点，品质与营养丝毫不输燕盏！”。商家口中的燕碎兼具低廉的价格和与燕盏齐平的品质，不仅将燕碎描绘成了燕窝界的沧海遗珠，更是让燕碎成为了很多人心中价廉物美的性价比首选。不可否认燕碎的价格确实很便宜，有的燕碎单价甚至低至几元钱。选择吃燕碎的人很多都是抱着这么

所有美好的东西,都不会是万能的,燕窝自然也是一样。所以，对于吃燕窝可以减肥吗？吃燕窝可以丰胸吗？大家就放弃吧。燕窝的好处有很多，滋阴养颜，抗衰老，提高免疫力等等。但是坦诚地说，这些年和一万多窝友们交流下来，我体会最深的还是俩个，一个是对皮肤真的好，第二就是对孕妇产妇很好。这两点，大S在上伊能静的节目

对于经验不是很丰富的消费者，建议购买燕窝原盏，尽量不要购买燕碎、燕饼、燕球等，因为这些种类的燕窝不仅造假非常多，还很难直观判断其真假。而燕盏相对较容易判断：燕盏加工后，仍有清晰自然的燕丝纹理，粗细不一，且里面凹窝处燕丝较细，呈瓜络状，燕背一般在3-4宽，小盏每盏5克左右，大盏7-8克左右，闻之有淡淡

燕窝市场价格不一，并且差距很大，从几元/克的网购燕窝到七八十/克的专柜燕窝，很多都窝友困惑，到底哪种燕窝最好呢？到底怎样挑选燕窝呢？光看价格是不能鉴别燕窝，但是，但凡纯燕窝的价格，都不会太低——因为纯手工挑燕窝的成本不低，今天就来模拟一下纯手工挑毛的过程，看完了，再纯手工挑一盏，你就懂了。首先要挑好

春季生长、夏季蓬勃、秋季消耗。而到了冬季，养生的关键词就是积蓄能量，冬季常食燕窝调补身体，可以起到旺盛腑脏气血、调节阴阳平衡的作用，帮助提高身体免疫力。本期是四季养生燕窝的最后篇章，继前篇介绍的春、夏、秋三季燕窝食谱，今天极臻盏又将给大家带来两款冬季燕窝做法推荐，记得收藏备用哦。一、红枣核桃燕窝粥红

有的人吃了几次燕窝好像觉得没有什么效果，对于这种情况只能说：没效果就对了。所有滋补品都是需要长期坚持食用才能见效的，更何况燕窝是纯天然的食材，不可能吃几次就有神奇效果，否则就不该叫滋补品，而是特效药了。要知道人体细胞每120-200天才更新一次，所以吃燕窝也是有一个食用周期的，建议以3-6个月作为一

想要挑选天然好燕窝，可以熟记这个秘诀：一看、二闻、三触、四观、五烧、六察、七摸、八品。一、看颜色优质天然燕窝呈灰白色、米白色，色泽通透自然。漂白燕窝盏身就特别白，很难看到细小绒毛，因为绒毛都被漂白了。二、闻味道天然燕窝有轻微的腥味和木霉味道，没有化学剂或油腻的味道。三、触干度优质燕窝的干度一定是很高

夏季天气炎热，人体容易堆积火气，若积热无法及时排出体外，则容易引起便秘、长痘、口舌生疮等问题，因此夏季饮食建议以清淡为主调。对于燕窝的烹饪，推荐清炖的制作方法，一来可保持燕窝的原味，二来也减轻肠胃负担。给大家推荐两道很适合夏季的燕窝美食，为炎炎夏日增添一丝清凉，记得收藏备用哦。冰糖炖燕窝功效：冰糖具

红楼梦里有这么一段：王熙凤“禀赋气血缺乏，兼年幼不知颐养，心力更亏，复添下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟精致小菜。”凤姐的下红之症比普通的“例假不调”严重得多，放在现在就叫做崩漏。如果你读过红楼梦，想也知道，凤姐身体不好，一是城府深，耗心血，二是操劳府中大大小小的事情，身体透支，脾气不好，亏损得非

孕期的燕窝到底该怎么选？哪种燕窝才是更建议孕妇吃的？看完下面这几点，你就知道了。一、燕盏、燕条、燕碎、燕角，孕期究竟吃哪种燕窝最好？综合排名：燕盏>燕条>燕角>燕碎。有条件的话，孕期吃燕盏肯定是最好的，燕盏在营养价值、口感、泡发率等方面的表现都是最优秀的。如果预算少一些，燕条也是不

这几天有个窝友问：痰湿体质是否能吃燕窝？今天来聊聊这个话题：1. 为什么会有这个问题？大家说的痰湿体质是广义的，也就包括中华中医药学会九种常见体质标准中的“痰湿质”和“湿热质”。痰湿体质的人多体形肥胖，腹部肥满，容易胸闷，痰多，经常感觉到困倦，身沉重不轻爽，舌头胖大，舌苔白腻。而湿热体质的人也是形体