红枣枸杞木瓜椰奶燕窝羹

小米红枣燕窝粥的做法如下：用料：燕盏 1个（约5克）小米 100克红枣 5颗纯净水 100克（用于泡发燕窝）清水 1000毫升+300毫升做法：1、将干燕盏洗净，放入干净的容器中，倒入100毫升纯净水中泡发。2、泡发时间为5小时或更长，直至燕盏完全发大并变得通透。发好的燕盏大约是原重量的6-7倍。3

1. 取一 盏干燕窝2. 泡发:最好用矿泉水（怡宝或者农夫山泉都行）没过燕窝，泡4个小时，把水倒掉，取出燕窝撕成丝，再倒水（刚好没过燕窝即可），继续浸泡半小时3. 隔水炖1小时4. 待燕窝晾凉了，加上水果就可以吃了，我加的芒果和奇异果，味道很好！5. 非常棒哦！

常吃燕窝的朋友会知道，燕窝性平、味甘，是一种百搭的食材。食用燕窝的时候，除了清炖燕窝外，我们还有很多种搭配的方式。本文将介绍几种好吃有营养的燕窝搭配方式，以及在食用燕窝时需要注意的事项。牛奶燕窝——美容养颜，滋阴润燥材料：燕窝3~5克、冰糖、牛奶做法：燕窝泡发好后，将燕窝放入炖盅里，隔水炖25分钟左

做法步骤1、头一天晚上把燕窝泡好，早上起来可以把里面的杂毛挑出来（我的这个没有很多毛，所以我没挑，因为我懒，哈哈哈）2、早上起来燕窝弄干净，碗里水刚没过燕窝就好，放蒸锅里蒸四十分钟3、在蒸的过程中，可以把木瓜去皮切好，枸杞和红枣也煮一煮4、最后燕窝盛起来，加椰汁，木瓜，红枣，枸杞，摆盘完成心情故事早

做法步骤1、过程:除了馅和油外，全部材料揉成完全扩展，发至2倍大2、排气，分成9剂子。滚圆，醒发后，造型成橄榄形，温暖处二发2倍大，预热烤箱，然后在面包中间割包，记得利索点3、轻轻刷上一层蛋黄液4、馅料调好，然后加入即食燕窝搅拌均匀5、小心倒入割包的缝中，尽量满却不溢出6、燕窝放得不算多，咸香的葱混

燕窝,可谓是滋补品界的“当红炸子鸡”，以养颜滋阴润肺，补而不燥著称。不过，在以前燕窝可是非富即贵的人家才能有的，随着社会的发展，人们生活水平的提高，特别是以滋补闻名的广东地区，也逐渐走进普通百姓家中了。在佛山，有不少“平民”式的专营燕窝的店铺，不仅做燕窝堂食、代炖燕窝，还提供送货上门的服务。生磨杏仁

立秋之后便是秋天的天始，人体代谢与自然界一样进入阳消阴长的状态，适当的滋补会让我们的身体提升抵抗力。今天就来介绍名贵的滋补品：燕窝的几种做法。燕窝在我国是被誉为与熊掌、鱼翅等齐名的山珍海味。其不仅嫩滑味美，营养丰富，是菜肴中的珍馐，而且据说有多种抗衰疗病、摄生自养的功效。注意事项：浸泡和炖煮燕窝的水

炎炎夏日，身体长期处于低电状态，做什么都软趴趴的，不过同时低电状态的还有皮肤，分不清是热胀原理还是因为皮肤疲惫，毛孔都无限量的扩大到无法形容的状态，时常不为意的看到镜子里油光满脸和粗糙毛孔的自己，都觉得不忍直视了，所以可以随时随地补水的护肤品和滋补品显得至关重要了。可能大部分女人和我一样，都会宁愿花