燕窝10问（上篇）---关于燕窝，你需要知道的那些真相！

这周本来是想和大家聊聊燕窝10问，分上下两篇。主要是针对窝友最困惑的几个问题，今天有时间先讲讲其中5问。其它太基础的东西这里先不提哈，大家直接百度即可。

一, 所有的“燕窝”都是燕窝吗？

窝友注意啦！虽然所有的燕子都可以筑造燕窝，但并非所有的燕窝都像金丝燕燕窝这样具有滋补价值。金丝燕燕窝营养很高，含50%蛋白质，20多种氨基酸，并含有表皮生长因子GEP，可以美颜延缓衰老。

而其它燕子，例如草燕，其做出来的燕窝营养价值远远无法与真燕窝相媲美，除了含大量的羽毛和草，只有微乎其微的燕丝。现在电商燕窝价格竞争激烈，很多商家便以草燕碎和丝做原材料，经过简单漂白，以此来欺骗窝友。

二, 马来西亚燕窝和印尼燕窝，哪个更好一些？

全球燕窝主要来自印尼和马来西亚两个国家。很多窝友问是印尼燕窝好还是马来西亚。这里和大家强调一下，从原材料来说，印尼和马来西亚的毛燕，其营养价值都是一样的，都含50%以上蛋白质，20多种氨基酸，无所谓好坏。就像北方小鸡孵化的鸡蛋和南方小鸡孵化的鸡蛋，没有本质区别，道理一样！

燕窝的品质区别，主要在人为！个中详情就不在这里描述了，还是私下里加我微信了解吧。

三， 究竟燕窝有多少种类？

网上有很多关于燕窝的各种各样的名称，例如森林盏，龙头天盏，龙船盏等等，让大家眼花缭乱。这些专有的名词，不过是燕窝商们给不同价位的燕窝贴上的标签而已。燕窝的种类有几种区分：从材料上来分，就是轻毛燕，中毛燕，重毛燕。含毛量越低，挑毛效率越高，价格自然也更贵。

按照白燕形状分，有半月形盏，三角盏，燕条和燕碎等。半月形燕盏由于盏形好看，所以价格往往也较三角盏高。

四，孕妇食用燕窝好吗？即食燕窝方便，能否首选？

燕窝中含有的燕窝酸高达10%的生物活性成分,能够促进胎儿神经系统和器官发育。孕妇坚持食用，可使宝宝皮肤更白皙，也可预防妊娠纹，可谓一吃两补。

但是有一种燕窝建议孕妇慎吃，就是即食燕窝。不知道你有没有留意，一个燕窝店如果有卖即食燕窝，这个产品一定是它大力宣传推广的产品。为什么呢？因为利润最高。但是即食燕窝究竟选取什么样的原材料，我们看不到也无从了解。其次，一瓶满满的燕窝，真正燕窝的有效成分有多少，含水量有多高，也不得而知。而且，所有的罐头类产品都不可避免地含有防腐剂，添加剂。偶尔食用对身体无碍，但如果长期食用，尤其是孕妇，将得不偿失。

五，如何食用燕窝，是一次吃一盏？还是一次炖一盏，放冰箱多次食用？

俗话说，胖子不是一口吃成的，一次性狼吞虎咽是很浪费珍贵的燕窝滴。吃燕窝咱们讲究的是少食多餐，保持定期进食。最好每周食用3-5次，每次3克足以，多了便是浪费。而且最好当天炖煮，当天食用，如若存放冰箱很容易滋养细菌。

虽然有些商家建议早晨或者晚上睡前食用，但是七七 建议早晨空腹吃为最佳。虽晚上睡觉前对燕窝吸收并无影响，但是睡前进食任何东西，都将加重肾脏负担。各宫小主自行定夺啦！

虽说“岁月催人老”，可现实生活中，女人的容颜并不像转瞬即逝的花朵那般经不起侵蚀便瞬间凋零，重要的是美女窝友们需要注意懂得如何调理和保养自己。女人美容养生注定是一项终身工程，因此在这里建议燕窝大家应该坚持连续食用。燕窝所特有的“燕窝酸”成份和表皮细胞生长因子，是人体最重要的“美容基因”。衷心希望美好岁月为我们留下的都是最美丽的自己！